Czerwona porzeczka jest bogata w składniki mineralne: potas, wapń, fosfo, magnez. Posiada wysoką zawartość witaminy C oraz A i E.

Ma też dużo biopierwiastków i pektyn.

Regularne spożywanie likwiduje ogólne zmęczenie, hamuje rozwój miażdżycy, a działając moczopędnie i napotnie oczyszcza organizm.