Seler zawiera potas, cynk, wapń, żelazo, fosfor, magnez, witaminy grupy B, PP, C, E, i prowitaminę A, aminokwasy i glikozydy, karoten, a także kwasy foliowe i chlorogenowe, sole mineralne, olejek lotny.

Działa moczopędnie i oczyszcza organizm, ułatwia leczenie chorób reumatycznych, pomaga w skłonnościach do kamic, przeroście gruczołu prostaty, gośćcu, artretyzmie, migrenie, podagrze, złej przemianie materii, oczyszcza krew, spowalnia proces starzenia. Dobrze wpływa na układ trawienny, gojenie się wrzodów dwunastnicy i żołądka, pobudza wydzielanie żółci, działa przeciwbólowo, zalecany przy słabych nerwach. Symbol życia i witalności, skuteczny afrodyzjak.